Silenziosa-mente: incontro teorico-pratico sulla conoscenza dello yoga e della meditazione

Contenuti

Mindfulness è la traduzione di Sati, “mente” nella lingua pali, la lingua del Buddha storico. Significa consapevolezza, presenza mentale, una modalità dell’essere. Nel lungo percorso spirituale indiano, e non solo, il silenzio riveste un ruolo fondamentale, che non si riduce all’assenza della parola, ma è espressione di una dimensione interiore che si raggiunge con un lungo lavoro di pacificazione della mente. La nostra energia dell’abitudine è così forte che si sente sempre più il bisogno di stabilirsi con consapevolezza nel “momento presente”. Con precise indicazioni si può realizzarlo a livello corporeo, mentale ed emotivo, senz’altra finalità che l’essere presenti nel qui ed ora.

Programma

Una lezione con una parte teorica sulle origini e il significato dello yoga e della meditazione, e una parte pratica volta allo scioglimento del corpo, che si articolerà in una seduta di yoga in piedi e sulla sedia, seguita da una seduta di meditazione guidata.

Relatrice

Eleonora Paniconi è insegnante di yoga diplomata alla SIYR, Scuola quadriennale per la formazione di insegnanti Yoga, fondata a Piacenza dalla maestra Gabriella Cella, yogini pioniera dello yoga in Italia. Ha studiato con Marilia Albanese, una delle massime esperte di filosofie orientali, sanscritista e direttrice della sezione lombarda dell’Is.I.A.O. (Istituto Italiano per l’Africa e l’Oriente). Diplomata alla Scuola Superiore di Filosofia Orientale e Comparativa ISUR di Rimini, ha frequentato seminari di meditazione con Corrado Pensa, Marilia Albanese, Franco Collodet, Gianluca Magi, ed inoltre Satsang di meditazione con Mauro Bergonzi. Continua la sua formazione personale col maestro francese Eric Baret della corrente non duale del Kashmir.